Lentäminen raskauden aikana

Keskustele lääkärisi kanssa - Ennen kuin varaat lennon, tarkista lääkäriltäsi, että lentäminen on turvallista.

Tunne säännöt - Saatat tarvita lääkärintodistuksen riippuen siitä, kuinka pitkällä raskauden aikana olet:

• 27 viikkoon asti: Voit lentää rajoituksetta, mutta suosittelemme, että sinulla on mukanasi raskauspassi.
• 28-36 viikkoa (yksittäinen raskaus): Tarvitset lääkärintodistuksen (englanniksi) tai täytetyn raskaustodistuslomakkeen. Sen on oltava päivätty 14 päivän kuluessa lennosta.
• 28-31 viikkoa (kaksoset tai useampi): Tarvitset samanlaisen todistuksen tai lomakkeen.
• 36 raskausviikon (yksinhuoltaja) tai 32 raskausviikon (kaksoset) jälkeen: Et voi lentää airBalticilla.

Matkustatteko yhdessä alle 2-vuotiaan vauvan kanssa?- Voit lentää vauva (alle 2-vuotias) sylissäsi raskaana ollessa.

Pakkaa fiksusti - Ota mukaan raskauspassi tai lääkärintodistus, välipaloja, vettä ja asioita, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi rauhalliseksi.

Tärkeää: Jos et pysty osoittamaan, kuinka pitkällä raskautesi on, et ehkä pääse lentämään.

Lentokentät voivat olla kiireisiä ja väsyttäviä. Näin teet vierailustasi helpomman:

• Saavu ajoissa - tule vähintään 2 tuntia ennen lentoa.
• Pidä taukoja - Jos sinua väsyttää tai huimaa, lentoaseman henkilökunta voi auttaa sinua löytämään istumapaikan.
• Etsi rauhallinen paikka - Joillakin lentoasemilla on rauhallisia huoneita, joissa voit rentoutua.

Vinkki: Pidä asiakirjasi käsimatkatavaroissa, jotta voit tarvittaessa helposti näyttää ne.

Miehistömme on täällä tukemassa sinua.

• Juo vettä - Ilma lentokoneessa on kuivaa. Vesi auttaa sinua pysymään nesteytettynä.
• Liiku - Kävele hieman tai venyttele jalkojasi, jotta veri virtaa.
• Käytä kompressiosukkia - Ne auttavat verenkiertoa ja vähentävät turvotusta.
• Pukeudu mukavasti - Käytä väljiä vaatteita ja mukavia kenkiä.
• Käytä turvavyötä oikein - Kiinnitä se vatsan alapuolelle.
• Vältä suolaista ruokaa - Liian suolan syöminen voi saada kehosi turpoamaan.

Ilmoita henkilökunnalle, jos tarvitset apua laukkusi laittamisessa tai asettumisessa paikoilleen. He eivät kuitenkaan voi auttaa lääketieteellisessä hoidossa (kuten lääkkeiden antamisessa).

• Ota aikaa - Älä kiirehdi. Lepää tarvittaessa.
• Tarkista vointisi - Jos olosi on huono, puhu lääkärin kanssa tai käy neuvolassa.
• Ole ylpeä! - Lentäminen raskaana ollessa on iso asia. Hienoa työtä!